接纳真实自我 拥抱自信人生 一、什么是自我接纳心理健康的核心，是与自己好好相处，而自我接纳，就是与自己和解、拥抱自己的第一步，也是治愈内耗、收获自信的关键。自我接纳并不是放任自我、安于现状，而是坦然接纳真实的自己。每个人都有...

我院举行退役军人服务站揭牌仪式 为深入贯彻落实国家关于退役军人工作的决策部署，搭建校地协同服务退役军人的崭新平台，在市、区两级退役军人事务服务部门的大力支持和指导下，7月7日上午，我院退役军人服务站揭牌仪式在办公楼六楼三会议室举行...

寻迹红色热土 励志逐光前行 | 我校组织青年学子开展照金红色... 为深入落实立德树人根本任务，夯实资助育人成效，推动红色思政教育与励志感恩教育深度融合，引导青年学子厚植爱国情怀、磨砺坚韧品格、树立自强奋进的人生信念，5月16日，我校组织96名师生共赴铜川照金红色教育基...

心有清风，自在从容 一、接纳情绪，与内心的不安和解很多时候，我们的疲惫并非来自事情本身，而是源于对负面情绪的抗拒。焦虑、烦躁、低落都是普通人最正常的情绪反应，不必为此自责，更不必强行压抑。不必强迫自己时刻积极、永远坚...

给心灵一点时间，让生活慢下来 一、给心灵留白生活不必时刻紧绷，偶尔也要给自己留一点空白。暂时放下忙碌与烦恼，看看窗外的风景，听听喜欢的音乐，让心灵在片刻宁静中重新积蓄力量。试着放慢脚步，感受当下的美好，让疲惫的心在休息中获得舒...

凝聚榜样之光 共赴时代之约—— 学院隆重举行2025年度优秀学... 为表彰先进典型、凝聚榜样力量，激励广大青年学子勤学笃行、精益求精、担当奉献，4月15日，学院隆重举行2025年度优秀学生表彰大会，对获得省级以上荣誉的优秀学生进行集中表彰。学院领导班子出席大会，党委宣传部...

西铁院举办2026年心理育人宣传季朋辈心理骨干专题培训 为进一步加强我院心理健康教育工作，提升朋辈心理骨干在心理危机识别与干预中的自助、他助与互助能力，4月8日下午，我院联合浐灞国际港公共服务局、宣传文体局，共同举办“五育润心 护航青春”朋辈心理骨干专题培...

负压解能，青春心航 现代社会节奏加快、信息激增、竞争激烈，导致压力增大，心理健康问题日益受到关注。尤其大学生面临升学、就业、人际等多重压力，常遭遇心理困扰，其心理健康不仅关乎个人成长，更影响社会和国家发展。心理健康是...

“心向美好 善爱同行”——西铁院校学生会举办 3·25善爱我暖... 3月25日下午，由西铁校学生会主办的“心向美好 善爱同行”主题活动在天佑路口温情启幕。现场渐渐热闹起来——有人停下脚步写下心事，有人蹲在摊位前认真做手作，有人对着镜头笑得灿烂。这一天，我们以“心向美好...

心理减负指南：做自己的情绪调节师 一、 给情绪“贴标签”，停止内耗情绪没有对错，别因焦虑而自责，也别因烦躁而压抑。当负面情绪涌来时，试着在心里默念：“我现在感到焦虑，因为担心任务完成度”。给情绪精准“贴标签”的过程，就是和自己和解的...